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　　在这个时节该如 何调理
养生 ？宋曙霞 认


为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。