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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。