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　　在这个 时节
该如何调理 

养生？宋曙霞
认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。