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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。