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　　在这  个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。