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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 

、葱、蒜
 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外 ，俗 
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛  辣刺激食物，以 免肝火上炎。