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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。