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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火

上炎。