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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。