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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香  菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日  吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。