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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬

菜，
如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。