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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜  、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。