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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。