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　　 在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。