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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬
 菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。