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　　在
 这个时节该如何调
理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。