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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。