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　　在这个时节该
如 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗 语
称“春日 吃春芽 
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。