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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。