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 堂东京热

　　在  这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜 ，如  韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。