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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外 ，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。