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六
月青青草

　　在
这个时 节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。