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区二区色

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有 芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。