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　　在这个时节 
该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免 肝火上炎。