羞耻美人妻H D中 
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗
、

莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。