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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 ，以

免肝火上
炎。