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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认 为，在饮食 上 可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。