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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。