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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语  称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。