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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，  也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。