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 在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，  俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。