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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食 物，以免肝

火上炎。