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　　在
这个 
时
节该如何
调理养 生？宋曙霞 

认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜

、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。