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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。