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　　在这个
时节该 如何调理 养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。