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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。