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　　 在这个时
节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。