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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。