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　　  在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。