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　　在这个时节
该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也
就是 说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。