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　　在这个时节该如 何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃  春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如


豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。