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　　在
这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。