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　　在这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜 

、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，
以 疏肝柔肝。另外 ，俗语  称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。