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　　 在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。