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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。