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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另
外，俗语称 “春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。