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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣 刺激 食物，以免肝火上炎。