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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
 苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。