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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳
气味的
蔬菜 ，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。