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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。